Kalori dalam Buah Pisang: Manfaat dan Peranannya dalam Gaya Hidup Sehat

PANDEGLANG, iNewsPandeglang, id - Tidak hanya lezat, tetapi pisang kaya akan berbagai nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. 

Lantas berapa Kalori dalam Pisang?

Baca Juga

Apakah Boleh Minum Obat Dicampur dengan Pisang? Ini Penjelasan Secara Medis

Jumlah kalori dalam pisang bervariasi tergantung pada ukuran dan jenis pisangnya.

Secara umum, satu buah pisang sedang (sekitar 118 gram) mengandung sekitar 105 kalori. 

Kandungan kalori ini berasal dari karbohidrat, dengan sedikit lemak dan protein.

Baca Juga

Cara Mengolah Pisang Jadi Skincare Alami, Hilangkan Jerawat dan Bikin Kulit Glowing

Selain itu, pisang juga mengandung serat yang dapat membantu mencerna makanan dengan lebih baik dan menjaga rasa kenyang lebih lama. 

Hal ini dapat membantu mengontrol asupan kalori secara keseluruhan.

Bagi mereka yang ingin mengelola berat badan, pisang dapat menjadi pilihan cemilan sehat yang rendah kalori namun tetap memberikan nutrisi penting. 

Baca Juga

Deretan Makanan dan Minuman Yang Bisa Atasi Maag saat Kambuh

Kombinasi konsumsi pisang dengan aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan.

kalo menurut kamu gimana?

Editor : Iskandar Nasution