10 Manfaat Daun Kelor yang Menakjubkan Menurut Para Ahli

PANDEGLANG, iNewsPandeglang,id - Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang mudah tumbuh di berbagai wilayah Indonesia. Daun ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan kini semakin populer karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Baca Juga

Mengenal Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Stunting Pada Anak

Daun kelor kaya akan nutrisi penting, termasuk:

• Vitamin: Vitamin A, C, E, B kompleks
• Mineral: Kalsium, zat besi, kalium, magnesium, fosfor
• Antioksidan: Flavonoid, quercetin, asam klorogenat
• Protein: Mengandung semua asam amino esensial

Berikut adalah 10 manfaat daun kelor yang telah dipelajari oleh para ahli

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Baca Juga

Cocok Untuk Kaum Hawa, Inilah 2 Manfaat Daun Kelor

Daun kelor kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Menurunkan Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Baca Juga

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

3. Menurunkan Kolesterol

Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

4. Melancarkan Pencernaan

Daun kelor dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Daun kelor kaya akan kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

7. Mencegah Anemia

Daun kelor kaya akan zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.

8. Meningkatkan Fungsi Otak

Daun kelor dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

10. Meningkatkan Kualitas Tidur

Daun kelor dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi stres dan kecemasan.

Itulah informasi yang dapat kami berikan kepada kalian semua mengenai manfaat daun kelor menurut para ahli. 

Editor : Iskandar Nasution