5 Alasan Mengapa Kamu Harus Pergi Ke Gym, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Mental

5. Meningkatkan Self-Esteem

Pergi ke gym bisa membuat kita merasa bangga pada diri sendiri. saat menetapkan olahraga dan berhasil mencapai tujuan, kita akan merasa berhasil dan  lebih yakin dengan diri sendiri. Kegembiraan dari pencapaian ini tidak hanya berpengaruh pada saat kita berada di gym, tapi juga bisa menular di bidang kehidupan kita yang lain . Jadi, bisa dikatakan pergui ke gym bisa meningkatkan self-esteem.

Editor : Iskandar Nasution