7 Tips Cegah Berat Badan Naik saat Libur Akhir Tahun
Kamis, 22 Desember 2022 | 12:18 WIB
Kiki Oktaliani 
7. Usahakan Mendapatkan Tidur Berkualitas
Rencanakan untuk bersantai di malam hari sekitar 30 menit sebelum waktu tidur. Anda akan tertidur lebih cepat dan lebih nyenyak. Kualitas tidur berkaitan dengan seberapa banyak dan seberapa sering kita makan.
Editor : Iskandar Nasution
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Pandeglang
4 jam lalu
Momen Menegangkan di Pesta Laut Carita: Perahu Nelayan Nyaris Tabrak Perahu Gubernur Banten
Banten
4 jam lalu
Heboh! Orangtua Siswa di Lebak Rebutan Kursi Depan di Hari Pertama Sekolah
Pandeglang
19 jam lalu
Semarak Tradisi Ruwat Laut di Pantai Carita, Bupati Pandeglang Ajak Warga Jaga Alam dan Budaya
Lifestyle
20 jam lalu
S Line: Drama Korea Misteri Garis Merah & Skandal Masa Lalu, Simak Sinopsis dan Link Nontonnya!
Lifestyle
20 jam lalu
Bantah Isu Kehamilan, Maia Estianty Tak Gubris Klarifikasi Ahmad Dhani
Banten
21 jam lalu
Warga Cikamunding Lebak Kini Tersenyum! Jalan Baru 11 Km Permudah Akses Sekolah dan Jual Hasil Tani
Berita Terkini
Pandeglang
3 jam lalu
Pantau Hari Pertama Sekolah, Bupati Dewi Disambut Antusias Siswa dan Guru
Pandeglang
4 jam lalu
Momen Menegangkan di Pesta Laut Carita: Perahu Nelayan Nyaris Tabrak Perahu Gubernur Banten
Banten
4 jam lalu
Heboh! Orangtua Siswa di Lebak Rebutan Kursi Depan di Hari Pertama Sekolah
Pandeglang
19 jam lalu
Semarak Tradisi Ruwat Laut di Pantai Carita, Bupati Pandeglang Ajak Warga Jaga Alam dan Budaya
Lifestyle
20 jam lalu
S Line: Drama Korea Misteri Garis Merah & Skandal Masa Lalu, Simak Sinopsis dan Link Nontonnya!
Lifestyle
20 jam lalu
Bantah Isu Kehamilan, Maia Estianty Tak Gubris Klarifikasi Ahmad Dhani