PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id - Menyambut hari ke-20 Ramadan, umat Muslim di Kabupaten Pandeglang tentu tak ingin melewatkan jadwal imsakiyah dan buka puasa pada Kamis, 20 Maret 2025. Berikut jadwal imsak dan buka puasa Pandeglang lengkap dengan tips puasa sehat agar ibadah Ramadan semakin lancar dan bermanfaat.
Berdasarkan data Kementerian Agama (Kemenag), jadwal imsak Pandeglang hari ini dimulai pukul 04.35 WIB, sedangkan waktu berbuka puasa pukul 18.09 WIB.
Jadwal Lengkap:
Imsak: 04.35 WIB
Subuh: 04.45 WIB
Dzuhur: 12.09 WIB
Ashar: 15.16 WIB
Maghrib (Buka Puasa): 18.09 WIB
Isya: 19.18 WIB
Agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap bugar, ada beberapa tips sehat yang bisa diterapkan:
1. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
2. Konsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, dan protein saat sahur dan buka.
3. Hindari makanan terlalu manis atau berminyak agar tidak mudah lemas saat berpuasa.
4. Tetap aktif bergerak ringan seperti jalan kaki atau stretching usai salat tarawih.
5. Tidur cukup agar tubuh tetap fit menjalani aktivitas di siang hari.
Semoga ibadah puasa kita hari ini diterima dan diberi kelancaran hingga akhir Ramadan. Jangan lupa cek terus jadwal imsakiyah setiap harinya.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
