Anak Belum Mau Puasa? Begini Cara Seru Mengajarkannya!

4. Libatkan Anak dalam Persiapan Sahur dan Berbuka

Ajak anak membantu menyiapkan makanan saat sahur dan berbuka. Misalnya, mereka bisa memilih menu, membantu mencuci buah, atau menata meja. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan anak rasa tanggung jawab dan membuat mereka lebih antusias menunggu waktu berbuka.

5. Berikan Apresiasi dan Penghargaan Kecil

Pujian atau hadiah kecil bisa menjadi motivasi tambahan untuk anak. Anda bisa memberikan stiker lucu di kalender puasa, membuat tabel pencapaian, atau memberikan kesempatan memilih menu berbuka favoritnya. Namun, pastikan apresiasi ini tidak membuat anak berpuasa hanya karena ingin hadiah, tetapi tetap memahami makna ibadahnya.

6. Ciptakan Kegiatan Seru Selama Ramadan

Manfaatkan waktu di bulan Ramadan dengan kegiatan yang mendidik sekaligus menyenangkan. Misalnya, bacakan cerita-cerita Islami, buat kerajinan tangan bertema Ramadan, atau ajak anak mengikuti kegiatan sosial seperti berbagi takjil.

7. Pastikan Anak Mendapatkan Nutrisi yang Cukup

Penting untuk memastikan anak tetap sehat dan kuat selama berpuasa. Saat sahur dan berbuka, sajikan makanan yang bergizi, cukup serat, dan kaya cairan. Buah, sayur, dan makanan berprotein tinggi bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga energi anak sepanjang hari.

Menurut studi dari Journal of Family Psychology, melibatkan anak dalam tradisi keagamaan sejak dini dapat membantu mereka mengembangkan nilai-nilai moral dan spiritual yang kuat. Anak yang terbiasa dengan kegiatan positif selama Ramadan cenderung memiliki kedisiplinan dan kontrol diri yang baik saat dewasa.

Mengajarkan anak berpuasa tidak harus dengan cara yang kaku atau memaksa. Dengan pendekatan yang lembut dan kreatif, anak-anak dapat belajar puasa dengan bahagia. Sesuaikan target puasa dengan kemampuan mereka, berikan dukungan penuh, dan selalu tanamkan makna positif dari setiap ibadah yang dijalankan. Dengan demikian, anak akan tumbuh menjadi pribadi yang kuat secara fisik dan spiritual.

Editor : Iskandar Nasution