PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id – Minum kopi saat bekerja sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Tak sedikit yang mengandalkan secangkir kopi sebagai "penyelamat" di tengah padatnya aktivitas. Tapi pertanyaannya, apakah kopi benar-benar bisa meningkatkan konsentrasi, atau hanya efek sugesti semata?
Jawabannya adalah fakta, dengan catatan tertentu. Kafein, zat utama dalam kopi adalah stimulan alami yang bekerja dengan cara memblokir adenosin, yaitu senyawa di otak yang menimbulkan rasa kantuk. Saat adenosin terhambat, kita merasa lebih segar, terjaga, dan siap fokus.
Berbagai penelitian menyebutkan bahwa kafein dalam dosis moderat dapat:
1. Meningkatkan kewaspadaan mental
2. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
3. Membantu berpikir cepat dan menyelesaikan tugas kognitif
Tak heran, banyak yang merasa lebih produktif setelah menikmati kopi, baik saat bekerja maupun belajar.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
