PANDEGLANG, iNewsPandeglang.Id - Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan barat badan hingga menjadi idel. Namun apakah kamu tahu, ada diet yang diyakini dapat panjangkan umur?
Diet Mediterania diyakini memang menjadi diet yang dapat panjangkan umur seseorang, hal tersebut terbukti melalui sebuah studi yang dipublikasikan oleh JAMA Newtwork Open.
Dalam jurnalnya disebutkan bahwa diet Mediterania ini dapat panjangkan umur bagi seorang wanita.
Penelitian tersebut juga tidak sembarangan, bahkan penelitiannya juga dijalani lebih dari 25.000 wanita selama 25 tahun. Dengan mengamati pola makan serta pola hidup meraka.
Tak hanya baik untuk kesehatan, diet Mediterania juga dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker sebesar 17 persen.
Angka tersebut tentunya angka yang cukup tinggi, untuk menunda kematian khususnya untuk wanita di dunia.
Lantas untuk pola makan yang direkomendasikan untuk diet Mediterania ini apa saja? mari baca artikelnya hingga akhir.
Melakukan diet seharusnya memang mengatur pola makan, agar bentuk tubuh yang idela dapat terrealisasikan dengan baik.
Untuk menu diet Mediterania ini, sebenarnya sama saja dengan makanan-makanan diet pada umunya. Namun ada beberapa yang di hilangkan atau dikurangi.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
