4. Konsumsi makanan bergizi
Siapkan makanan bergizi seimbang dan bervariasi untuk anak Anda, karena ini merupakan sumber kekuatan yang dapat menjaga tentara di dalam daya tahan tubuh. Perkenalkan makanan sehat dengan cara menyenangkan lewat dongeng dan aktivitas memasak bersama di akhir pekan. Anak-anak lebih besar sudah bisa diizinkan menyiapkan sendiri sarapan sehatnya dan memasak makanan sederhana. Dengan begitu, anak tahu sumber makanannya dan terbiasa mengonsumsi makanan segar dan sehat. Jangan lupa, biasakan anak minum cukup air putih agar selalu terhidrasi.
5. Cuci tangan
Ajari anak cuci tangan 6 langkah, menggunakan air mengalir dan sabun. Di luar rumah, selalu bawa hand sanitizer. Bagi anak-anak yang sudah sekolah, bawakan selalu hand sanitizer. Ajari anak untuk juga melakukan gerakan 6 langkah saat mencuci tangan dengan hand sanitizer. Kesehatan merupakan hak anak yang perlu dipenuhi untuk mewujudkan masa depan bangsa yang lebih baik. Kesehatan anak tidak hanya menjadi tanggung jawab Pemerintah, namun juga melibatkan semua pemangku kepentingan untuk berkontribusi dalam pemenuhan kesehatan.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
