JAKARTA, iNewsPandeglang.id – Menurut BMKG musim hujan diperkirakan bulan September hingga November. Biasanya pada cuaca seperti itu, kondisi kesehatan seseorang akan cenderung menurun dan rentan terjangkit penyakit. Oleh sebab itu, Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengimbau masyarakat untuk mewaspadai tiga penyakit yang sering muncul saat musim hujan.
Di tengah musim hujan seperti ini paling banyak penyakit yang dikeluhkan masyarakat adalah ISPA, Asma dan bronkitis kata Dokter Spesialis Paru dan Ketua Satgas Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI), dr Erlina Burhan. "Biasanya banyak ISPA (Infeksi saluran pernapasan akut), bronkitis, dan Asma. Cuaca seperti ini itu bisa menjadi pemicu mulailah batuk mulai juga kalau asma," kata dr Erlina Burhan.
Dalam upaya pencegahannya, dr Erlina mengatakan ada tiga langkah yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi gizi seimbang, istirahat, dan kelola stres.
Sebagaimana dijelaskannya, ketika musim hujan segala aktivitas tetap berjalan, sehingga perlu menjaga sistem imun. Hal itu bisa didapatkan dengan pola makan yang sehat, serta tidak melupakan istirahat yang cukup. "Jadi kalau musim hujan tiba, supaya kita tidak sakit, pertama kita bisa menghindari hujan. Bukan kita menghindar tapi pertahanan tubuh kita yang diperkuat," ujarnya.
Dalam memperkuat sistem imun tubuh adalah dengan gizi yang baik, seimbang dan istirahat yang cukup. "Karena kalau istirahatnya tidak cukup maka sistem imun turun. Stres juga harus dikelola," katanya.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
