Unik! Lansia di Cilegon Ramai Ikuti Senam Air, Bisa Redakan Nyeri Sendi

CILEGON, iNewsPandeglang.id – Aktivitas senam air Cilegon menjadi tren baru di kalangan lansia. Olahraga yang dilakukan di dalam air ini dinilai efektif membantu mengurangi nyeri sendi sekaligus menjaga kebugaran tubuh.

Kegiatan yang digelar setiap Sabtu di Greenotel Cilegon ini diikuti peserta berusia di atas 50 tahun. Mereka tampak antusias mengikuti gerakan senam yang dipandu instruktur profesional.

Salah satu peserta, Wariyem, mengaku merasakan perubahan setelah rutin ikut senam. “Kalau habis senam, badan terasa enak, tidak pegal lagi,” katanya, Sabtu (18/4/2026).

Instruktur Lindawati menjelaskan, senam air sangat cocok bagi penderita saraf kejepit dan gangguan persendian. “Gerakan di air lebih ringan, jadi aman untuk lansia dan membantu pemulihan,” ujarnya.

Selain menyehatkan, kegiatan ini juga menjadi ajang silaturahmi bagi para peserta yang rutin datang setiap pekan.

Editor : Iskandar Nasution