Berikut 5 Makanan Yang Dapat Merusak Otot Tubuh

PANDEGLANG, iNewsPandeglang, id - Makanan yang dapat merusak otot - Menjaga bentuk otak agar tetap bagus adalah dengan rutin melakukan olahraga. Namun mengkonsumsi makanan yang sembarang ternyata menjadi salah satu pemicu otot tubuh rusak.

Menurut ahli diet, pola makan adalah salah satu hal yang penting dilakukan untuk menjaga pola otot. karna nutrisi yang dikonsumsi menyediakan bahan pembangun dan energi yang diperlukan.

Berikut 5 Makanan Yang Dapat Merusak Otot Tubuh 

Pizza Beku

Pizza beku akan menyediakan sekitar 9 gram lemak jenuh. Mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh dapat menyebabkan peradangan. Banyak pizza beku yang mengandung banyak gula tambahan, yang sebagian besar berasal dari sausnya.

Kopi

Kebiasaan minum kopi setiap hari menjadi penyebab pekerjaan gym terhenti. Meskipun kafein dalam kopi dapat membantu memberi tambahan energi yang dibutuhkan untuk berolahraga.

Editor : Iskandar Nasution