Awas! Ketahui Ini Sederet Dampak Konsumsi Santan Kelapa Berlebihan

Menyebabkan Diare

Meski terkadang makanan yang bersantan itu lezat jika terlalu banyak dikonsumsi bisa mengakibatkan diare yang mengganggu sistem pencernaan. Santan diketahui banyak mengandung serat membuat organ pencernaan sulit  memadatkan tekstur feses. Akibat diare juga bisa menimbulkan dehidrasi dan bahaya juga organ lainnya.

Masalah Asam Lambung

Saat mengonsumsi santan secara berlebihan, maka sistem pencernaan akan terganggu, terutama bagi orang yang memiliki penyakit asam lambung dan maag.
Produksi gas dan asam lambung  juga meningkat akibat kandungan yang ada di dalam santan tersebut. Akibatnya menimbulkan sakit maag dan asam lambung.

Tekanan Darah Meningkat

Selanjutnya, telalu sering mengonsumsi santan juga memicu bahkan meningkatkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Karena penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol jahat, maka peredaran darah tidak lancar dan tekanan darah akan terus meningkat.

Beresiko Terkena Penyakit Jantung

Mengkonsumsi santan kelapa berlebihan bisa beresiko terkena penyakit jantung. Sebab di dal santan mengandung lebih dari 50 gram lemak jenuh. Nah inilah ysng membuat kolesterol jahat naik menjadikan plak tertimbun dan dapat menyumbat pembuluh darah. Hal inilah bisa menimbulkam terkena penyakit jantung.

Demikian sederet dampak jika menkonsumsi santan kelapa secara berlebihan. Karena itu waspadalah. Stay safe!

Editor : Iskandar Nasution