Tips Orang Jepang, Cara Mengatasi Stress

Pandeglang, iNewsPandeglang.id - Ada banyak cara seseorang untuk menghilangkan stres yang dialami, dari mulai bepergian, makan hingga melakukan aktivitas yang disukai.

Dalam tulisan ini kita dapat mencontoh cara orang Jepang dalam menghilangkan stres, salah satunya dengan berkebun. Mereka menganggap dengan berkebun dapat mengurangi gangguan kecemasan.

Baca Juga

Head to Head Garuda vs Samurai: Timnas Indonesia Pernah Bantai Jepang 7-0

Berkebun Dapat Meredakan Stres

Seperti yang disebutkan tadi, bahwa berkebun bisa meredam stres dan gangguan kecemasan yang dialami oleh seseorang.

Dalam salah satu penelitian yang dilakukan di Belanda, 30 orang diberi tugas yang membuat mereka stres. Kemudian, subyek penelitian diminta membaca atau berkebun selama 30 menit. Mereka yang berkebun pulih dari stres jauh lebih cepat.

Editor : Iskandar Nasution