5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Serat, kalium, dan antioksidan dalam pepaya dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Mengurangi Peradangan
Enzim papain dan kandungan antiinflamasi dalam pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meringankan gejala arthritis.
7. Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam pepaya penting untuk kesehatan mata, terutama untuk menjaga penglihatan dan mencegah degenerasi makula.
8. Menurunkan Risiko Kanker
Pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kanker.
Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah yang kaya nutrisi ini.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
