Sederet Tips agar Tetap Semangat dan Fokus Kerja di Kantor Selama Puasa

Istirahat yang Cukup

Meskipun tidur terganggu karena bangun untuk sahur dan beribadah, usahakan untuk tetap mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari. Memanfaatkan waktu istirahat di siang hari adalah langkah yang bijaksana untuk memulihkan energi selama bulan puasa. 

Istirahat sejenak dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi saat kembali bekerja. Jika memungkinkan, luangkan waktu sebentar untuk beristirahat atau tidur sejenak di kantor untuk menjaga stamina dan semangat Anda selama menjalankan aktivitas kerja.

Pengaturan Jadwal Kerja

Prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan berat untuk dikerjakan di pagi hari saat energi masih tinggi. Sisihkan waktu istirahat di tengah hari untuk memulihkan energi sebelum melanjutkan pekerjaan.

Pengaturan Waktu Istirahat

Manfaatkan waktu istirahat atau waktu luang di kantor untuk beristirahat sejenak dan menghindari aktivitas yang terlalu melelahkan, seperti diskusi panjang atau rapat yang memakan banyak energi.

Mengatur Lingkungan Kerja

Ciptakan lingkungan kerja yang kondusif untuk konsentrasi, seperti mengurangi gangguan dari telepon atau media sosial, serta menjaga ruangan agar tetap sejuk dan nyaman.

Dengan mengikuti strategi-strategi tersebut, diharapkan kita dapat menjaga produktivitas dan konsentrasi selama menjalani puasa Ramadan sambil tetap menjalankan aktivitas sehari-hari.

Editor : Iskandar Nasution