5. Sumber Serat
Kolang kaling juga kaya akan serat, yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
6. Sumber Energi
Kolang kaling mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap selama puasa.
7. Kaya akan Antioksidan
Kolang-kaling memang kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.
Dengan mengonsumsi kolang-kaling yang kaya akan antioksidan, kita dapat membantu memelihara kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama bulan Ramadan.
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan nutrisi dalam kolang kaling dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan memasukkan kolang kaling dalam menu takjil selama bulan Ramadan, selain menyegarkan juga memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
