PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id - Memasuki Ramadan 2023 ini bagi para orangtua menjadi momen penting untuk mengajarkan anak-anaknya tentang ibadah di bulan Ramadan. Dalam hal ini termasuk ibadah puasa.
Dalam artikel ini 5 tips ajarkan anak puasa akan kami ulas untuk Anda. Meskipun anak-anak belum diwajibkan berpuasa hingga baligh, namun tidak ada salahnya jika diajarkan sejak dini.
Agar terasa lebih menyenangkan, berikut ini cara pintar mengajarkan puasa anak-anak berhasil kami rangkum sebagaimana dikutip dari okezone.com yang melansir dari laman Havehalalwilltravel di antaranya :
1. Diawali dengan latihan
Terdapat beberapa cara agar anak belajar berpuasa. Berawal dari membangunkan saat makan sahur, sarapan, dan lain sebagainya. Jika mereka sudah terbiasa dengan seperti ini, maka bisa mulai mengajarkan m untuk menahan rasa lapar selama beberapa jam antara 3 hingga 5 jam terlebih dahulu. Setelah merasa nyaman, ajaklah untuk melaksanakan puasa penuh secara perlahan
2. Menyediakan menu makanan sehat
Anak-anak tentunya berbeda dengan orang dewasa, mereka cenderung membutuhkan asupan nutrisi seimbang sepanjang hari untuk membantu tumbuh kembangnya.
Tapi, jika menjalani ibadah puasa, otomatis asupan nutrisi akan berkurang. Karena itu, sediakanlah menu makanan sehat saat mereka sedang sahur. Jangan lupa pastikan asupan garam dan gula berlebih hal ini guna mencegah timbul rasa lapar.
Untuk penggantinya bisa mengolah makanan- makanan yang kaya serat dan protein yang bisa membuat rasa kenyang lebih lama.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
