4 Cara Mengurangi Penuaan Kulit di Usia 30 Tahun ke Atas, Yuk Simak!

JAKARTA, iNewsPandeglang.id- Mengalami penuaan pada kulit memang terjadi pada setiap orang seiring dengan bertambahnua usia. Penuaan ini pun akan mulai terjadi ketika seseorang memasuki usia 30 tahun.

Faktor yang mempengaruhi penuaan kulit,yaitu ada faktor intrinsik dan ekstrinsik. Secara intrinsik, penuaan kulit terjadi seiring dengan menurunnya produksi serat kolagen dan elastin pada lapisan dalam (dermis) sehingga membuat kulit mulai kendur dan timbul keriput.

Sedangkan secara ekstrinsik hal ini dapat terjadi karena paparan sinar matahari, polusi dan asap rokok. Meskipun demikian, kita dapat memperlambat proses penuaan kulit maupun kerutan pada wajah.

Berkurangnya produksi kolagen, regenerasi sel kulit yang melambat, stres, dan paparan matahari merupakan beberapa faktor yang berkontribusi pada perubahan kulit di usia 30-an. Seperti tertulis dalam keterangan pers NourishSkin Ultimate, berikut beberapa cara mengurangi penuaan kulit yang terjadi.

1.Menerapkan gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat mampu memberikan banyak manfaat bagi tubuh termasuk kulit. Termasuk diantaranya, mengkonsumsi makanan sehat, khususnya yang mengandung anti-inflamasi dan antioksidan tinggi seperti buah dan sayuran, tidur yang cukup, rajin berolahraga, minum cukup air putih agar kulit tetap terhidrasi, menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.

2.Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari secara langsung dapat merusak serat kolagen dan elastin sehingga mempercepat proses penuaan sekaligus merangsang produksi pigmen kulit penyebab timbulnya flek hitam. Untuk itu, perlu kiranya mengaplikasikan tabir surya dengan SPF antara 30 dan 50 ke kulit setiap hari agar kulit terlindungi.

3.Rutin menggunakan skincare

Upaya memperlambat proses penuaan pada kulit juga dapat dilakukan dengan menggunakan skincare secara rutin. Ada banyak skincare dengan ragam kandungan berbeda yang dapat membantu mengurangi tampilan kerutan pada wajah.

Di antaranya retinol yang dapat merangsang pergantian sel dan meningkatkan produksi kolagen, antioksidan seperti vitamin C, niacinamide, atau resveratrol bekerja untuk menetralkan radikal bebas, Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang dapat meningkatkan pergantian sel, dan memulai produksi kolagen. Kita dapat memilih kandungan yang dirasa cocok dengan kondisi kulit wajah kita.

4.Konsumsi suplemen kulit

Memaksimalkan upaya dalam memperlambat penuaan pada kulit juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen kulit yang mengandung marine protein dan kolagen yang sangat diperlukan untuk proses regenerasi serat kolagen dan elastin yang telah rusak akibat sinar matahari ataupun proses penuaan sehingga kulit menjadi kenyal dan kencang kembali.

Adapula Oligomeric Proanthocyanidins (OPC) dan Super Oxide Dismutase (SOD) yang dilengkapi dengan vitamin dan mineral juga berperan sebagai antioksidan yang dapat memberikan perlindungan terhadap radikal bebas penyebab flek hitam dan kerutan.

Selain itu, kandungan herbal seperti Spirulina Algae, Cayenne Pepper, Rosemary lef, Red Clover leaf dan Billberry fruit dapat memberikan kelembaban kulit dari dalam secara terus menerus.

Editor : Iskandar Nasution