6 Dampak Buruk Penggunaan Gadget Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh

JAKARTA, iNewsPandeglang.id – Penggunaan gadjet yang berlebihan dapat mengakibatkan dampak buruk bagi Kesehatan tubuh dan juga interaksi sosial . Kini, kehidupan manusia tak lepas dari perangkat elektronik atau gadget, baik itu HP, Komputer, TV, dan lain sebagainya

Berkembangnya teknologi yang semakin maju, hal ini juga semakin mempermudah pekerjaan. Bahkan, semenjak pandemi Covid-19 merebak di dunia, mayoritas dilakukan secara online.

Sayangnya, terlalu sering menggunakan gadget ternyata memiliki dampak buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah pengaruh radiasi yang terus-menerus memapar tubuh.

Nah, apa saja dampak buruk pada tubuh jika keseringan main gadget? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan okezone berikut ini.

Gadget Mengganggu Interaksi Sosial

Lebih banyak waktu di depan layar gadget membuat seseorang kurang bersosialisasi, lantaran tidak berinteraksi langsung dengan orang lain. Satu kekhawatiran besar adalah bagaimana hal ini dapat mengekspos pengguna terutama anak-anak ke media kekerasan dan membuat mereka tidak peka. Penilaian emosional yang berubah secara permanen dari lebih banyak waktu di depan layar.

Obesitas

Obesitas atau kegemukan pada dasarnya memang disebabkan karena pola makan yang tak sehat, namun kondisi ini dapat didukung oleh beberapa keadaan. Salah satunya adalah terlalu sering bermain gadget.

Ya, saat seseorang menghabiskan begitu banyak waktu untuk menonton televisi atau bermain ponsel, berisiko lebih besar mengalami obesitas. Sebab, terlalu sering bermain gadget membuat seseorang kurang beraktivitas fisik.

Merusak Postur Tubuh

Tak hanya duduk maupun cara berjalan, bermain gadget juga bisa merusak postur tubuh. Sebab, di depan layar tanpa sadar akan tetap membungkuk untuk waktu yang lama. Hal ini tentu saja menyebabkan sakit leher dan punggung yang parah. Pasalnya, ketika melihat ke bawah, tekanan yang tidak wajar ditempatkan pada leher, dan tulang belakang ditempatkan pada posisi yang tidak wajar.

Menyebabkan masalah Pencernaan

Salah satu efek paling umum dari terlalu sering bermain gadget adalah masalah pencernaan. Menurut penelitian, saluran GI dan otak berkomunikasi satu sama lain melalui "poros otak-usus." Saluran ini difasilitasi oleh sel-sel dalam tubuh kita yang setiap kali mengalami lebih sedikit aktivitas fisik dan tetap diam akan terpengaruh. Pengaruhnya adalah kram, sembelit hingga sakit perut.

Gigi yang Kurang Sehat

Semakin banyak waktu yang dihabiskan dengan menggunakan ponsel, semakin tidak sehat pula gigi. Pasalnya, terpaku pada layar menghasilkan peningkatan ngemil, dan mengunyah makanan tidak sehat, seperti soda, camilan manis, dan keripik. Makanan tersebut berdampak negatif pada kesehatan mulut.

Menurunkan Harga Diri

Selain menjadi anti-sosial, terlalu sering menggunakan gadget juga memberikan efek pada harga diri. Bagaimana tidak, kurangnya interaksi dengan orang lain secara signifikan dapat mengurangi kepercayaan diri seseorang.

Saat seseorang menghabiskan begitu banyak waktu di situs media sosial untuk mengkhawatirkan kehadiran online, itu dapat menimbulkan kecemasan tentang citra diri. Itulah dampak buruk pada tubuh jika terlalu sering main gadget yang perlu diwaspadai. Semoga bermanfaat!

Editor : Iskandar Nasution