PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id – Diet kopi americano tengah menjadi tren di media sosial, dengan klaim bahwa kopi hitam ini bisa membantu menurunkan berat badan lebih efektif daripada diet biasa. Kopi americano, yang terbuat dari campuran espresso dan air panas, dikenal dengan rasanya yang pahit. Banyak yang percaya, kopi ini bisa menahan rasa lapar lebih lama.
Penelitian menunjukkan bahwa kopi americano memang memiliki manfaat saat diet, meskipun hasilnya tidak signifikan. Pernyataan ini juga didukung oleh video dr. Tirta, yang mengungkapkan manfaat kopi americano dalam diet, meskipun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Menurut dr. Tirta, kopi americano sangat baik bagi orang yang tidak memiliki gejala penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau masalah asam lambung. Kopi ini bisa dikonsumsi kapan saja, asalkan tanpa gula. "Americano mengandung kafein yang bermanfaat sebagai antioksidan, stimulan, dan membantu metabolisme tubuh," ujarnya.
Bahkan, jika dikonsumsi sebelum berolahraga, kopi americano bisa meningkatkan performa. Namun, penting untuk diingat, orang yang memiliki tiga masalah kesehatan di atas sebaiknya menghindari kopi ini.
Selain membantu menurunkan berat badan, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari kopi americano:
1. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
2. Meningkatkan produktivitas
3. Menjaga kesehatan otak
4. Mencegah penyakit hati
5. Mencegah depresi
6. Mengurangi risiko penyakit jantung
7. Detoks alami
8. Meningkatkan mood
9. Mencegah Parkinson
Jadi, bagi kamu yang tertarik mencoba diet kopi americano, pastikan kamu tidak memiliki masalah kesehatan terkait. Nikmati manfaatnya dan rasakan perubahan positif!
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
