PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id - Setelah bertugas sebagai Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) Pemilu 2024 yang menguras tenaga dan pikiran, penting untuk merawat tubuh dan mengatasi kelelahan dengan baik.
Bagi anggota KPPS tentu harus tahu resep minuman rumahan yang mudah dan murah meriah untuk meredakan kelelahan usai bekerja penuh. Terdapat beberapa minuman yang dapat membantu meredakan rasa cape dan lelah dirangkum dari berbagai sumber, di antaranya:
Tentu, berikut adalah resep minuman pereda lelah dan cape yang cocok untuk anggota KPPS:
Es Lemon Mint
Bahan:
- 1 liter air
- 2-3 buah lemon, peras airnya
- 1 ikat daun mint segar
- Gula atau madu secukupnya
- Es batu
Langkah-langkah:
1. Campur air dengan perasan air lemon dalam sebuah wadah.
2. Tambahkan daun mint segar dan gula atau madu secukupnya sesuai selera.
3. Aduk rata hingga gula larut.
4. Sajikan dalam gelas yang telah diisi dengan es batu.
Smoothie Buah Segar
Bahan:
- 1 buah pisang matang
- 1/2 cangkir buah berry (strawberi, blueberry, raspberry)
- 1 cangkir bayam segar
- 1 cangkir air kelapa atau air biasa
- Es batu
Langkah-langkah
1. Potong pisang menjadi potongan-potongan kecil.
2. Campur semua bahan dalam blender.
3. Blender hingga halus dan konsistensi yang diinginkan tercapai.
4. Sajikan dalam gelas dengan tambahan es batu jika diinginkan.
Teh Jahe Hangat
Bahan:
- 2-3 cm rimpang jahe, kupas dan iris tipis
- 2 gelas air
- Madu atau gula secukupnya
- Perasan jeruk nipis (opsional)
Langkah-langkah:
1. Rebus air hingga mendidih dalam panci.
2. Masukkan irisan jahe ke dalam air mendidih dan biarkan merebus selama 10-15 menit.
3. Saring ramuan jahe ke dalam gelas.
4. Tambahkan madu atau gula secukupnya untuk menambahkan rasa manis.
5. Jika suka, tambahkan perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar.
6. Aduk rata dan sajikan teh jahe hangat.
Minuman-minuman ini dapat membantu mengatasi kelelahan dan memberikan energi tambahan setelah bertugas sebagai anggota KPPS. Selamat mencoba!
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
