PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id - Jus memang dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Buah-buahan dan sayuran mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
Konsumsi jus buah atau sayuran dapat memberikan sejumlah manfaat, termasuk meningkatkan asupan nutrisi, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan memberikan hidrasi. Selain itu, jus juga bisa menjadi cara yang lezat dan menyegarkan untuk memasukkan lebih banyak buah-buahan dan sayuran dalam pola makan sehari-hari.
Penting untuk memilih jus yang alami dan tanpa tambahan gula berlebihan agar tetap mendapatkan manfaat kesehatan tanpa meningkatkan asupan gula yang tidak sehat.
Tentu, berikut adalah tujuh manfaat minuman jus berdasarkan informasi yang dikutip dari berbagai sumber, Kamis (18/1/2024) di antaranya :
1. Asupan Nutrisi
Minuman jus mengandung berbagai nutrisi esensial seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh.
Editor : Iskandar Nasution
Artikel Terkait
