PANDEGLANG, iNewsPandeglang.id - Memasuki Ramadan 2023 ini bagi para orangtua menjadi momen penting untuk mengajarkan anak-anaknya tentang ibadah di bulan Ramadan. Dalam hal ini termasuk ibadah puasa.
Dalam artikel ini 5 tips ajarkan anak puasa akan kami ulas untuk Anda. Meskipun anak-anak belum diwajibkan berpuasa hingga baligh, namun tidak ada salahnya jika diajarkan sejak dini.
Agar terasa lebih menyenangkan, berikut ini cara pintar mengajarkan puasa anak-anak berhasil kami rangkum sebagaimana dikutip dari okezone.com yang melansir dari laman Havehalalwilltravel di antaranya :
1. Diawali dengan latihan
Terdapat beberapa cara agar anak belajar berpuasa. Berawal dari membangunkan saat makan sahur, sarapan, dan lain sebagainya. Jika mereka sudah terbiasa dengan seperti ini, maka bisa mulai mengajarkan m untuk menahan rasa lapar selama beberapa jam antara 3 hingga 5 jam terlebih dahulu. Setelah merasa nyaman, ajaklah untuk melaksanakan puasa penuh secara perlahan
2. Menyediakan menu makanan sehat
Anak-anak tentunya berbeda dengan orang dewasa, mereka cenderung membutuhkan asupan nutrisi seimbang sepanjang hari untuk membantu tumbuh kembangnya.
Tapi, jika menjalani ibadah puasa, otomatis asupan nutrisi akan berkurang. Karena itu, sediakanlah menu makanan sehat saat mereka sedang sahur. Jangan lupa pastikan asupan garam dan gula berlebih hal ini guna mencegah timbul rasa lapar.
Untuk penggantinya bisa mengolah makanan- makanan yang kaya serat dan protein yang bisa membuat rasa kenyang lebih lama.
3. Memberikan hadiah
Nah, jika mereka sudah mau berpuaaa, berilah hadiah spesial untuk anak-anak Anda agar mereka merasa lebih tertantang untuk menjalankan ibadah puasa lebih giat lagi.
Sebagai contoh memperbolehkan mereka mengonsumsi es krim jika berhasil melakukan puasa selama tiga hari atau satu minggu penuh. Mereka pasti akan lebih bersemangat belajar berpuasa
4. Membuat kalendar khusus
Untuk memastikan bahwa sang anak telah berhasil menjalankan ibadah puasa dengan lancar, maka buatlah kalendar khusus.
Juga bisa memberikan pernak-pernik stiker berbentuk bintang jika mereka sukses melaksanakan puasa setiap harinya. Cara ini sangat bagus untuk meningkatkan semangat mereka untuk terus melanjutkan ibadah puasa.
5. Jangan lupa ajarkan nilai-nilai Islam
Sambil mengajarkan anak berpuasa, jangan lupa memberikan mereka edukasi seputar nilai-nilai keislaman, seperti mengapa umat Islam harus berpuasa dan lain sebagainya. Selain mengajarkan tentang sahur dan berbuka puasa, tidak ada salahnya mulai mengajarkan untuk membaca Alquran.
Itulah 5 tips untuk mengjarkan anak puasa agar terasa lebih menyenangkan. Anda boleh juga melakukan hal ini secara bersama-sama, sehingga si kecil akan lebih cepat menyerapnya. Selamat mencoba semoga berhasil !
Editor : Iskandar Nasution
